Uma vida saudável é essencial para longevidade e qualidade de vida. Trabalhamos na prevenção e tratamento de doenças, abordando precocemente desequilíbrios nutricionais e comportamentais que podem afetar a saúde.
Atendimento
Tire suas dúvidas antes de agendar sua consulta!
Está com dúvidas sobre como funciona uma consulta com um nutricionista, o que esperar do atendimento ou como os resultados são alcançados?
Ao lado, eu respondo as principais dúvidas para que você se sinta mais seguro(a) e confiante ao tomar uma decisão para uma vida mais saudável e equilibrada.
Na primeira consulta, eu faço uma avaliação completa do seu histórico de saúde, hábitos alimentares, rotina e principais objetivos. Com base nessas informações, desenvolvo um plano alimentar totalmente personalizado, levando em consideração suas preferências e necessidades. Também dou orientações práticas para que você consiga aplicar as mudanças no seu dia a dia de forma simples e eficiente.
Isso varia de pessoa para pessoa, pois cada organismo responde de uma forma diferente. Mas, normalmente, meus pacientes começam a notar mudanças na disposição e no bem-estar nas primeiras semanas. Já os resultados estéticos, como perda de peso ou ganho de massa muscular, dependem da sua adesão ao plano alimentar e do seu estilo de vida. O acompanhamento regular me permite ajustar sua alimentação para garantir a melhor evolução possível.
Não! Eu não acredito em dietas extremamente restritivas. Meu foco é encontrar um equilíbrio entre uma alimentação saudável e o seu prazer em comer. Trabalho para adaptar seu plano alimentar de forma realista, permitindo que você aproveite momentos especiais sem culpa, enquanto mantém bons hábitos no dia a dia.
Se você já tiver exames recentes, pode trazê-los, pois eles ajudam a entender melhor sua saúde. Mas, caso não tenha, não se preocupe! Na consulta, vou avaliar a necessidade de solicitar exames específicos para um plano alimentar ainda mais preciso e adequado às suas necessidades.
Isso depende dos seus objetivos e do seu comprometimento com as mudanças. Em uma única consulta, eu posso traçar um plano inicial, mas o acompanhamento é essencial para ajustes estratégicos, avaliação da evolução e para te manter motivado(a). A nutrição é um processo contínuo e, com o acompanhamento certo, os resultados tendem a ser muito melhores e mais duradouros.
De jeito nenhum! Meu trabalho vai muito além do emagrecimento. Atendo pessoas que querem ganhar massa muscular, melhorar a saúde intestinal, controlar doenças como diabetes e hipertensão, aumentar a disposição, melhorar a relação com a comida e até atletas que buscam melhorar sua performance. A nutrição é para todos que desejam mais qualidade de vida!
Nutrição Online
Principais Benefícios
Tenha acompanhamento nutricional de onde estiver, com planos personalizados, suporte contínuo e orientação especializada para atingir seus objetivos com saúde e praticidade.
Comodidade
Agende suas consultas sem precisar sair de casa, tornando o acompanhamento mais prático e acessível.
Melhora na comunicação
O atendimento online cria um ambiente confortável, incentivando trocas mais abertas e um plano nutricional mais eficaz.
Redução de custos
Economize tempo e dinheiro, evitando gastos com transporte e tornando a nutrição mais acessível.
Interessado em iniciar seu processo de reeducação alimentar?
Como funciona o meu atendimento?
FASE 1
Após agendamento/adesão à consulta:
- Receberá o Formulário de preenchimento da pré-consulta Nutricional, incluindo obtenção dos dados das suas medidas.
- Ao passar pela consulta abordaremos as informações coletadas e farei uma anamnese mais detalhada para avaliar seu histórico médico, estilo de vida e entender sua relação com a comida, seu objetivo e o que impede seu progresso.
- Desenvolverei o seu plano alimentar com estratégias personalizadas e metas específicas e realistas adequadamente adaptadas para implementar durante o seu acompanhamento, considerando suas preferências alimentares e restrições. Será encaminhado o acesso à materiais de apoio referente à sua condição.
FASE 2
O acompanhamento (30 dias) inclui:
- Monitoramento regular do progresso e ajustes no plano conforme necessário.
- Suporte diário contínuo pelo whatsapp para resolução de dúvidas, enfoque no alinhamento das estratégias visando superação de desafios e evolução durante o processo.
- Orientações sobre escolhas e/ou substituições alimentares em situações específicas como viagens ou eventos.
- Prescrição de suplementos se necessário.
- Acesso a recursos exclusivos como app para visualização da dieta, receitas gourmet e serviços adicionais à combinar.
FASE 3
Renovação perante investimento em nova consulta:
- Consolidar e periodizar a dieta visando manutenção ou progressão. O acompanhamento é imprescindível para seu metabolismo não regredir.
Principais Benefícios
Um bom acompanhamento nutricional melhora a formação de energia, otimizando sua saúde como um todo. Isso proporciona um aumento no rendimento e nos resultados desejados. Com mais energia, você alcançará melhor performance, emagrecimento e hipertrofia.
Emagrecimento
O emagrecimento saudável é um processo gradual que envolve mudanças duradouras no estilo de vida, como dietas equilibradas, programas de exercícios e, em alguns casos, medicamentos. O sucesso a longo prazo depende de uma abordagem equilibrada e sustentável.
Hipertrofia
Para alcançar a hipertrofia, é essencial combinar treinamento de resistência com nutrição e descanso adequados. Estratégias nutricionais incluem consumir quantidades suficientes de proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis para sustentar o crescimento muscular.
Longevidade
Performance
A fadiga física e mental pode limitar o desempenho do paciente. Utilizando metodologias específicas, podemos promover alterações metabólicas e fisiológicas importantes, melhorando a performance atlética.
Vamos conversar sobre sua alimentação?
Se precisa de orientação nutricional ou quer iniciar um plano alimentar personalizado, entre em contato comigo agora mesmo!
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