Nutricionista Comportamental

Mudança de hábitos com equilíbrio, respeitando a sua individualidade.

Cuido da sua alimentação com uma abordagem humanizada e sem radicalismos, construindo hábitos saudáveis com pequenas mudanças, grandes conquistas e resultados sustentáveis.

UM POUCO SOBRE MIM

Célia Tertuliano

CRN - 84001

Olá! Sou a Célia, nutricionista apaixonada pela ciência da nutrição, sempre estou em busca de atualização por meio de evidências científicas. Acredito em um atendimento personalizado, respeitando as particularidades de cada paciente e entendendo cada um como único, colocando sua saúde como prioridade.

Minha formação é a base para transformar vidas através de uma nutrição evolutiva. Para mim, é muito gratificante poder elaborar um plano alimentar sustentável junto com o meu paciente. Destaco para ele que é possível emagrecer e manter uma alimentação saudável sem complicações e com praticidade, dentro do seu orçamento e ainda que seja prazerosa.

Atualmente, minha abordagem profissional prioriza evitar dietas restritivas, conscientizando meus pacientes de que o equilíbrio permite desfrutar de todos os alimentos sem restrições, obtendo resultados positivos e duradouros, transformando suas vidas para sempre de de maneira positiva.

Meus serviços

Conheça um pouco mais sobre minhas especialidades e como posso te ajudar com o acompanhamento nutricional.

Programa de Reeducação Alimentar

Para quem deseja melhorar a alimentação e adotar hábitos mais saudáveis, ofereço orientações personalizadas e um plano alimentar adaptado às suas necessidades. Com uma abordagem individualizada, ajudo a manter a saúde e o bem-estar a longo prazo.

Recomposição corporal, emagrecimento e/ou hipertrofia

No meu atendimento nutricional, ajudarei você a entender suas necessidades e a criar um plano alimentar alinhado ao seu estilo de vida. Juntos, trabalharemos para uma perda de peso saudável, manutenção da massa magra e ganho muscular, promovendo equilíbrio e bem-estar.

Adequação da dieta para público específico

Se você segue uma dieta específica, como vegetariana, vegana, Low Carb, entre outras, elaboro um plano alimentar que garanta suas necessidades nutricionais, respeitando suas preferências e objetivos de saúde.

Nutrição Online

Principais Benefícios

Tenha acompanhamento nutricional de onde estiver, com planos personalizados, suporte contínuo e orientação especializada para atingir seus objetivos com saúde e praticidade.

Comodidade

Agende suas consultas sem precisar sair de casa, tornando o acompanhamento mais prático e acessível.

Melhora na comunicação

O atendimento online cria um ambiente confortável, incentivando trocas mais abertas e um plano nutricional mais eficaz.

Redução de custos

Economize tempo e dinheiro, evitando gastos com transporte e tornando a nutrição mais acessível.

Nutrição Comportamental

Quero ajudar você a vencer a FOME EMOCIONAL

Uma das minhas especialidades é a Nutrição Comportamental. Se você sente dificuldade para controlar a vontade de comer em momentos de estresse, tristeza ou ansiedade, posso te guiar para uma relação mais equilibrada com a comida.

Comer sem culpa e sem exageros

Aprenda a reconhecer os sinais do seu corpo e a diferenciar fome física de fome emocional.

Estratégias para lidar com emoções sem recorrer à comida

Desenvolva ferramentas para enfrentar o estresse, a ansiedade e a tristeza de forma mais equilibrada.

Alimentação intuitiva e consciente

Descubra como se alimentar de forma prazerosa, sem dietas restritivas ou compulsões.

Depoimentos

O que meus pacientes dizem sobre mim

Eu já praticava atividade física quando comecei a me consultar com a Célia, mas não sabia me alimentar corretamente e não tinha noção do que era uma alimentação saudável e equilibrada. Graças à sua orientação, consegui recompor meu corpo, perdendo gordura e ganhando massa muscular. Além disso, ao me alimentar melhor, passei a ter mais disposição e energia para as atividades do dia a dia.

Fernando Soares Paciente

A Célia é uma excelente profissional e uma pessoa incrível! Sou grata por sua ajuda na minha reeducação alimentar de forma leve, sem restrições e com opções simples do dia a dia, tornando a dieta mais fácil de seguir. Recomendo!