Meus serviços
Conheça um pouco mais sobre minhas especialidades e como posso te ajudar com o acompanhamento nutricional.
Programa de Reeducação Alimentar
Para quem deseja melhorar a alimentação e adotar hábitos mais saudáveis, ofereço orientações personalizadas e um plano alimentar adaptado às suas necessidades. Com uma abordagem individualizada, ajudo a manter a saúde e o bem-estar a longo prazo.
Recomposição corporal, emagrecimento e/ou hipertrofia
No meu atendimento nutricional, ajudarei você a entender suas necessidades e a criar um plano alimentar alinhado ao seu estilo de vida. Juntos, trabalharemos para uma perda de peso saudável, manutenção da massa magra e ganho muscular, promovendo equilíbrio e bem-estar.
Adequação da dieta para público específico
Se você segue uma dieta específica, como vegetariana, vegana, Low Carb, entre outras, elaboro um plano alimentar que garanta suas necessidades nutricionais, respeitando suas preferências e objetivos de saúde.
Prevenção de doenças e manutenção da saúde
Se você almeja aprimorar sua saúde geral, controlar condições crônicas como diabetes, hipertensão ou colesterol elevado, eu posso elaborar um plano alimentar personalizado para auxiliá-lo nesses objetivos.
Manejo nutricional no enfrentamento de distúrbios alimentares
Caso possua intolerâncias, alergias ou sensibilidades alimentares, posso criar um plano alimentar customizado, garantindo a adequação nutricional evitando alimentos impróprios para seu consumo.
Manejo nutricional no enfrentamento de distúrbios alimentares
Caso possua intolerâncias, alergias ou sensibilidades alimentares, posso criar um plano alimentar customizado, garantindo a adequação nutricional evitando alimentos impróprios para seu consumo.
Serviços que ofereço para você
Ofereço soluções nutricionais personalizadas para te ajudar a conquistar mais saúde, bem-estar e resultados duradouros sem dietas restritivas.
Planejamento semanal de dieta
Receba um plano alimentar personalizado para se alimentar de forma saudável, prática e sem complicação!
Serviço de consultoria
Tire suas dúvidas e tenha um acompanhamento personalizado para melhorar sua alimentação de forma equilibrada.
Estratégias de nutrição
Descubra a melhor estratégia alimentar para alcançar seus objetivos sem dietas restritivas.
Cardápio saudável e prático
Sugestões de cardápios práticos e equilibrados para uma rotina mais nutritiva e saborosa.
Quero ajudar você a vencer a FOME EMOCIONAL
Uma das minhas especialidades é a Nutrição Comportamental. Se você sente dificuldade para controlar a vontade de comer em momentos de estresse, tristeza ou ansiedade, posso te guiar para uma relação mais equilibrada com a comida.
Comer sem culpa e sem exageros
Aprenda a reconhecer os sinais do seu corpo e a diferenciar fome física de fome emocional.
Estratégias para lidar com emoções sem recorrer à comida
Desenvolva ferramentas para enfrentar o estresse, a ansiedade e a tristeza de forma mais equilibrada.
Alimentação intuitiva e consciente
Descubra como se alimentar de forma prazerosa, sem dietas restritivas ou compulsões.
Vamos conversar sobre sua alimentação?
Se precisa de orientação nutricional ou quer iniciar um plano alimentar personalizado, entre em contato comigo agora mesmo!
© Célia Tertuliano Nutricionista 2025, Todos os Direitos Reservados.
